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檸檬香茅的保健食譜推薦

檸檬香茅的保健食譜推薦

檸檬香茅因其清涼淡爽的香味,開胃清腦,經(jīng)常被用作調(diào)香料。它也是東南亞料理的一大特色。在東南亞地區(qū),人們拿檸檬香茅根部的白色莖來煮菜,泰國菜中的酸辣湯就是用它調(diào)味的。越南的風味食品中,它的用途更廣泛,如將檸檬草切絲放于煮好的米粉、蔬菜或肉上,或與肉共煮作芳香調(diào)料。今天就來推薦一道用檸檬香茅做調(diào)料的菜。

檸檬香茅排骨

材料:里肌肉大排骨2片、檸檬香茅1棵、雞粉少許、蠔油1/2大匙、鹽少許、細砂糖、米酒、醬油1大匙、淀粉少許。

做法:

1、排骨洗凈擦干水分;香茅洗凈瀝干水分切段,備用。

2、將作法1的排骨放入容器中,倒入腌料一起攪拌均勻腌30分鐘,備用。

3、起一鍋倒入適量的油燒熱至160℃,將作法2的排骨放入油鍋中炸2分鐘,撈起備用。

4、另起一鍋,將香茅放入鍋中再加500cc水一起煮沸,煮至剩約100cc成香茅汁。

5、再加入作法3的排骨及調(diào)味料一起拌煮入味。

 

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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