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木耳胡蘿卜餃子的營養價值

木耳胡蘿卜餃子的營養價值

木耳胡蘿卜餃子的營養價值極高,其營養豐富,富含很多的營養成分,經常食用,對人體的好處多多。那么,木耳胡蘿卜餃子有哪些營養價值呢?下面,大家就一起來看一下。

1、木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血。

2、木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓癥的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。其還含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。

3、胡蘿卜也是一種營養價值很高的食材。其含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質及胡蘿卜素等,其中胡蘿卜素的含量遙遙領先于其它的蔬菜,經常食用,具有養顏美容,健脾開胃、防癌抗癌等功效,對人體而言,好處多多。

由此可見,木耳胡蘿卜餃子的營養價值極高,其豐富的營養物質對人體有益,經常食用,好處多多。但是不可過量食用,不然會增加腸胃負擔,擾亂腸胃功能。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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