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觀音菜孕婦能吃嗎

觀音菜孕婦能吃嗎

觀音菜,又叫紫背天葵、補血芽,屬半野生蔬菜。可食可藥,有很好的營養(yǎng)保健作用。觀音菜不僅能活血,讓女人氣色紅潤,還可以清火,緩解女性痛經、氣血虧等癥。據說觀音菜還有報平安的寓意,餐桌上放這么一道營養(yǎng)又有好彩頭的菜,再合適不過了。那么,這么一種美味保健的蔬菜,孕婦能吃嗎?下面媽媽網將為你詳細解答:觀音菜孕婦能吃嗎?

觀音菜孕婦能吃嗎?答案是可以少量食用,但不能生食。孕婦食用觀音菜,有以下好處:

1、觀音菜的營養(yǎng)元素豐富,據測定:每100克觀音菜干物質中含鈣1.4-4克,磷0.17-0.39克,鉀2.83-4.63克,銅1.34-2.52毫克,鋅26-75毫克,鐵、錳含量更為突出,其中含鐵129-209毫克,含錳47-148毫克。觀音菜中的藥用成份黃酮苷更是對保健大有裨益,它可以延長維生素C的作用,減少血管紫殿;并具有提高抗寄生蟲和抗病毒的能力,對惡性生長細胞有中度抗效。孕婦食用觀音菜,可提高機體免疫功能,增強抗病能力。

2、觀音菜可活血,讓女人氣色紅潤,還可以清火,緩解女性氣血虧等癥。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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