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肉燜扁豆的做法

肉燜扁豆的做法

現在根據飲食傾向,一般把大家分為兩個類別。一種是肉食性、一種是素食性。而醬燜扁豆可能只能滿足素食性人群,但是肉燜扁豆就比較好了,既可以,兩種人群都可以滿足,并且還互不沖突。接下來,就學習肉燜扁豆的做法吧。

1、準備扁豆、豬肉、鹽、蔥等材料。

2、扁豆洗凈一根分成若干段,豬肉切成薄片,蒜切碎,蔥姜適量備用。

3、熱鍋涼油下入肉,炒至變色后再放入蔥姜嗆鍋,再放入扁豆翻炒。

4、放入醬油調色、放入鹽翻炒均勻后蓋上蓋子關小火燜5分鐘。

5、其間要翻炒一回把上面的翻下面去,然后蓋上蓋兒接著燜,快熟時放入蒜碎翻炒均勻就可以出鍋了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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