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西蘭花的功效與作用

西蘭花的功效與作用

西蘭花不僅口感好,而且營養價值高,能抗氧化防癌,還能降血脂、保護心臟、強健骨骼,還能有助減肥。有7大功效的西蘭花不僅是萬千女性的福音,而且還是哮喘、容易過敏、經常損傷手腳朋友的好伙伴。讓新蘭花聲名大噪的兩大功效是,防癌抗氧化,對于抗氧化,女性的皮膚就如同多了一個保鏢,等待西蘭花的拯救和保護。一起看看西蘭花這神奇的7大功效。

防癌。西蘭花能提高免疫力以及具有防癌的功效。

降血脂。西蘭花可以可溶性纖維,能清除腸道垃圾,降低膽固醇,控制血脂。

防過敏。西蘭花中含有的活性物質能讓人少受過敏之苦。

抗氧化。西蘭花含類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質和β胡蘿卜素等多種強抗氧化劑。

保護心臟。西蘭花中的異硫氰酸酯物質蘿卜硫素,可預防血管損傷,保護心臟。

幫助減肥。西蘭花富含膳食纖維,助消化,促進腸胃蠕動,防止便秘。

強壯骨骼。西蘭花含有豐富的鈣和維生素K,能強健骨骼,防止骨質疏松。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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