霍亂要以預防為主,在日常生活中在飲食、衛生、運動方面多加注意,便能有效預防霍亂出現。
(一)飲食方面預防工作
1、不要喝生水、腐敗變質的食物。
2、不要生吃水產品、海鮮產品。
河海魚類、蝦蟹類、蛤、蟶等海產品味道鮮美,營養豐富,深受人們的喜愛。但在有霍亂流行的地區,這些地方的貝殼類、甲殼類水產品不僅體外容易被病菌污染,而且貝類會把細菌作為食物來源,把細菌富集在體內。如果生吃、半生吃很容易使細菌進入人體,從而引起發病。
3、吃飯用的碗筷應煮沸或消毒碗柜消毒,刀、砧板、抹布也應嚴格消毒。
4、生熟食品要分開存放。
5、不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜。
6、發病高峰期盡量不舉行聚餐活動,防止病原體經食物傳播而暴發。
(二)衛生方面預防工作
1、飯前便后洗手。
2、保護水源、禁止排放污水。
3、搞好環境衛生,加強垃圾和糞便的管理。
4、高層樓宇二次供水池要定期消毒監測。
5、消滅蒼蠅。
6、飲用河水或井水要凈化和使用漂白粉消毒。
(三)運動方面
積極鍛煉身體,可以進行跑步、打球、騎車等運動,從而提高抗病能力。