燕麥粥的做法非常簡單，對于想減肥的懶人來說，吃燕麥粥是個不錯的選擇。

燕麥片50克。將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌煮至熟軟。或以牛奶（最好是脫脂牛奶）250毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、減肥作用。