国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

薏米粥要煮多久

薏米粥要煮多久

薏米粥是一種具有清熱祛濕和纖體美容功效的養生粥,薏米是家中常備的粗糧食材,薏米粥的材料簡單,做法容易,但是注意一些小技巧會使薏米粥更好吃,例如薏米粥的烹調時間。下面我們了解薏米粥要煮多久,營養價值更高,味道更好。

如果只是單純地用薏米直接地煮薏米粥,那么味道就稍微有點乏味,因此可以加一些諸如紅豆、百合、玫瑰的材料,好讓薏米粥更加地美味,同時又能兼有這些材料的一些營養,但這樣的話,在做薏米粥的時候,就要把握好這些材料的搭配和烹煮時間了。下面媽網百科就向各位媽友介紹薏米粥要煮多久?

薏米粥要煮多久呢?薏米粥較難煮熟,所以在煮之前最好用溫水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。薏米跟紅豆是絕佳的搭配,下面我們詳細介紹一下紅豆薏米粥的做法:

功效:可以祛濕,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

禁忌人群:孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

材料:紅豆、薏米、水、冰糖

步驟:

1、準備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了

2、然后要先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開后,添一些涼水,再煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香

3、等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉小火煮爛,就放冰糖調味就可以了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果