燕窩作為美容養顏，養身保健之圣品，近年來已經成為了很多家庭和很多朋友日常的補品。很多有條件的家庭也都想在孩子還很小的時候就喂食燕窩滋補身體。作為老少皆宜的燕窩，到底什么時候開始吃最好呢？我們一起來了解一下。

首先，從人體年齡層面來說。燕窩是純補品，也就是沒有藥理作用的一種滋養補品，針對這樣的補品而言，從小就開始吃燕窩是最好的，針對小孩兒和嬰幼兒來說，吃燕窩可以起到增強抵抗力的作用，同時對大腦發育也有一定的幫助。所以說在條件允許的情況下，建議家長們可以從小就喂食寶寶燕窩，對于不能添加輔食的小寶寶來說，可以讓母親吃燕窩，通過母乳將營養成分傳遞給寶寶。其次，從日常保養層面來說。每天都可以吃一定量的燕窩是最好的，這樣定時定量的進補，讓身體形成一定的吸收規律，對身體更加有幫助。

所以，從小就開始，每天能夠定量進補燕窩是最好的。現在燕窩的價格也不貴，有條件的家庭是可以作為日常保養品來進補的。