很多人喜歡吃金槍魚土豆泥沙拉，但是在外貌協(xié)會(huì)的社會(huì)里，很多人都注重身材。都非常關(guān)注吃的東西的熱量。那么金槍魚土豆泥沙拉的熱量怎樣呢？下面我們分別從金槍魚的熱量和土豆泥的熱量?jī)煞矫娼榻B吧。

金槍魚熱量低但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。100克的金槍魚含有189大卡的熱量，9克的脂肪和27.1克的蛋白質(zhì)。

土豆泥沙拉的熱量是一百三十五大卡，就是說以100克可食部分計(jì)含564千焦，單位熱量較低。每100克土豆泥沙拉的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之六。