關(guān)于苦蕎麥,除了以上的諸多事項外,還有一些注意事項是需要引以關(guān)注的,一起看看還有什么注意事項。
1、苦蕎麥粉煮開的時間宜短,要做得松軟易食用。湯汁里因為溶有蘆丁和蛋白質(zhì),所以最好把湯也喝掉。
2、苦蕎麥一次不可食用太多,否則易造成消化不良。脾胃虛寒、消化功能不佳及經(jīng)常腹瀉的人不宜食用蕎麥。
3、春季不宜吃蕎麥,因春后食蕎麥動寒氣,發(fā)痼疾。
4、挑選苦蕎麥時應(yīng)注意挑選大小均勻、質(zhì)實飽滿、有光澤的蕎麥粒。
5、蕎麥應(yīng)在常溫、干燥、通風(fēng)的環(huán)境中儲存;蕎麥面應(yīng)與干燥劑同放在密閉容器內(nèi)低溫保存。
6、蕎麥面可做成扒糕或面條,蕎麥粒可以用來煮粥。