對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)的全面、均衡至關(guān)重要。只有攝入足量的營(yíng)養(yǎng)，寶寶才有一個(gè)健康發(fā)育的良好基礎(chǔ)，因此，如果寶寶身高偏矮小的話(huà)，在食物上，爸爸媽媽們就還需多多努力！下面，媽網(wǎng)百科就介紹幾種有利于寶寶長(zhǎng)高的食物給大家。

1、胡蘿卜：胡蘿卜是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中的好朋友。胡蘿卜富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。不過(guò)，寶寶一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以爸爸媽媽可以將胡蘿卜做成不同菜肴。比如榨汁喝，可以直接榨胡蘿卜，也可以跟蘋(píng)果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時(shí)也可以把胡蘿卜切成細(xì)絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。

2、雞蛋：雞蛋是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)品，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長(zhǎng)。有些媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對(duì)孩子不好，但是處于成長(zhǎng)期的孩子不用擔(dān)心膽固醇值，每天吃1個(gè)雞蛋或者2天吃一個(gè)雞蛋，都是可以的。

3、菠菜：菠菜中富含鐵和鈣。很多寶寶可能不喜歡吃菠菜，那么爸爸媽媽們可以嘗試把菠菜切碎加在其它輔食中。

4、黑大豆：大豆是一種高蛋白食物，而黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于寶寶成長(zhǎng)的好食品。爸爸媽媽在做米飯時(shí)可以將黑大豆加進(jìn)去，也可以把黑大豆磨成豆?jié){給寶寶喝。