對于孕婦補充DHA的時候要注意什么呢？很多媽媽們都不太清楚，以為補充的越多越好，其實不是這樣的，DHA的攝入量并非越多越好。

一般來說懷孕從第四個月開始，胎兒已經(jīng)可以吞咽羊水，腎臟也可以制造尿液了。所以第四個月準(zhǔn)媽媽們就可以補充DHA了，因為寶寶可以吃到營養(yǎng)了。懷孕至第五個月，胎兒的運動神經(jīng)和感覺神經(jīng)開始發(fā)育，開始對外界刺激會有一定反應(yīng)，大腦神經(jīng)元對外界刺激會相應(yīng)的引起大腦皮層感覺中區(qū)的神經(jīng)元增長更多的樹突，讓胎兒大腦神經(jīng)生長正常，這個時候就需要補充大量的DHA啦。

但是DHA并不是補充的越多越好。DHA作為一種對嬰幼兒生長發(fā)育和維持人體正常健康有重要作用的營養(yǎng)物質(zhì)，與其它營養(yǎng)物質(zhì)一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養(yǎng)均衡。攝入過量的DHA，會產(chǎn)生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當(dāng)控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。所以，各位準(zhǔn)媽媽們在補充DHA的時候要根據(jù)自身的情況適量服用。對于準(zhǔn)媽媽來說，每天補充不少于400毫克的DHA是最適宜的。