圣女果是絕佳的減肥佳品,它不止營養價值高,還有美白的功效。既可以做水果吃,也能做成美味的小菜,下面就為大家推薦幾道圣女果的做法!
一、圣女果牛肉湯。
材料:圣女果,牛肉
1、圣女果去皮洗凈,把去皮的圣女果切成小丁。
2、牛腩切成指頭肚大小的肉丁。鍋里倒入一湯匙油,油熱后倒入圣女果丁,小火炒成圣女果醬。
3、倒入牛腩丁,放入姜片,倒入清水沒過牛肉。大火煮開后,倒入煮鍋大火煮開后改小火燉制10分鐘。倒入洗凈切成兩瓣的櫻桃圣女果,小火燉制20分鐘。
4、洋蔥去皮洗凈后切成大塊。.把切好的洋蔥塊倒入煮鍋,大火煮開。
5、調入精鹽,煮開即可。
二、圣女果餅干
材料:圣女果、餅干
1、低粉過篩。粉制成圍墻。加入雞蛋、糖和鹽翻拌揉勻,加入色拉油。
2、攪拌均勻 加入切碎的圣女果干。將面粉揉成團,冷藏半小時。再搟成長方形 厚約0.5CM。
切成條,寬1CM左右。
3、將長條面團一前一后揉成麻花狀。并刷上蛋液,在烤箱用175度的溫度烤制25分鐘左右。