白靈菇富含真菌多糖、維生素及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)人體生理平衡的作用，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是再合適不過(guò)的食材，所以孕婦在孕期可以吃白靈菇來(lái)提升自身免疫力和抵抗力。