在飲食宜忌方面，肺熱咳嗽、內(nèi)熱凝結(jié)、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張、咳吐黃膿痰、腥臭痰者食用發(fā)菜可減輕癥狀；發(fā)菜也適宜頸部淋巴結(jié)核、高血壓、肥胖癥、佝僂病患者在營(yíng)養(yǎng)不良或手術(shù)后，外傷患者傷口愈合階段食用。但是發(fā)菜性寒，平時(shí)脾胃虛寒，大便溏薄的人不宜食用。

1、適宜于肺熱咳嗽、內(nèi)熱痰結(jié)中包括老年慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺癰且咳葉黃膿痰、腥臭痰以及高血壓、肥胖癥和佝僂病等患者食用。2、對(duì)婦女月經(jīng)不調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、手術(shù)后病人和外傷患者愈合階段的病人也十分相宜。

發(fā)菜是一種能固氮的光合原核生物。它的絲狀體中主要有兩種細(xì)胞：一種是營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞，呈綠色，進(jìn)行光合作用——吸收、釋放、合成有機(jī)物質(zhì)；另一種是異形細(xì)胞，體積較大，細(xì)胞壁較厚，顏色較淡，主要進(jìn)行固氮作用——把空氣中的氮?dú)膺€原成氨，合成氨基酸。由于發(fā)菜能用無(wú)機(jī)碳和無(wú)機(jī)氮合成有機(jī)碳和有機(jī)氮，對(duì)改良荒漠土壤，繁衍其他生物有重要意義。發(fā)菜被譽(yù)為“開(kāi)發(fā)荒漠的先鋒”。

由于發(fā)菜的開(kāi)采已經(jīng)對(duì)生態(tài)造成了嚴(yán)重破壞，中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院在2000年發(fā)布了《國(guó)務(wù)院關(guān)于禁止采集和銷(xiāo)售發(fā)菜制止濫挖甘草和麻黃草有關(guān)問(wèn)題的通知》，將《中國(guó)國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)野生植物名錄》中發(fā)菜的保護(hù)級(jí)別從二級(jí)調(diào)整為一級(jí)，并要求嚴(yán)禁發(fā)菜的采集、收購(gòu)、加工、銷(xiāo)售和出口。