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上湯娃娃菜的做法

上湯娃娃菜的做法

娃娃菜跟大白菜長得比較像,并且娃娃菜的營養價值與大白菜的一樣,不過價格倒是娃娃菜要貴上不少,因此很多人覺得娃娃菜會比大白菜好。娃娃菜的口味非常的清甜,因此深受南方人喜歡,而廣東人更是喜歡這一粵系菜好食材。那么上湯娃娃菜又應該怎樣做呢?下面媽網百科就跟大家一起探討一下。

材料:娃娃菜3顆、皮蛋2只、青椒1只、紅椒1只、紅棗5只、枸杞1湯匙、蒜2瓣、姜2片、蔥1根、高湯3杯

調料:油3湯匙、鹽1/4湯匙、雞粉1/3湯匙、生粉水1/3杯

制作步驟

1、皮蛋剝去外殼,用切蛋器切成六瓣;紅棗和枸杞洗凈,用清水泡發。

2、不老泉娃娃菜洗凈,切成兩半;青紅椒去蒂和籽,切成塊。

3、燒熱3湯匙油,炒香姜蒜片和蔥段,倒入青紅椒塊炒勻,注入3杯高湯,加入紅棗和枸杞攪勻煮沸。

4、放入皮蛋和娃娃菜拌勻,加蓋以中小火煮5分鐘。

5、煮至娃娃菜變軟,加入1/4湯匙鹽和1/3湯匙雞粉調味。

6、倒入生粉水攪勻,使湯汁變得濃稠,即可出鍋。

注意事項

1、皮蛋也叫松花蛋,多用鴨蛋腌制,加工方法有浸泡和包泥兩種。一般浸泡法制成的皮蛋較鮮嫩,包泥法制成的皮蛋易于保存。

2、以用糖心皮蛋入菜為最佳,挑選皮蛋時輕輕拋掂,連拋幾次,手感顫動大,有沉重感的為優質皮蛋,手感蛋內不顫動的為死心蛋,手感顫動和彈性過大的則是糖心蛋。

3、皮蛋去殼法:將蛋殼輕輕敲碎,用手掌揉松蛋殼,才容易剝掉蛋殼,使皮蛋不粘皮,且光滑完整。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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