歲月像一把無情刻刀，改變了我們模樣。實際上，容顏的衰老大多是因為膠原蛋白的流失，導致皮膚松馳，黯黃老化，再也尋不到當年的風采依然。補充膠原蛋白是很多女性朋友的首選，那么膠原蛋白有副作用嗎？

膠原蛋白沒有副作用，根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。

一般來說，連續食用兩個月能使皮膚變得光滑、細膩、透白、緊致，與未食用前所改變。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。

少數吸收快的15天左右能感覺到皮膚更滋潤、更光滑；吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善皮膚。

如果有副作用一定是里面添加了一些其他成分，

1、一般口服液、膠囊、片劑“必須添加”添加劑才能做成成品，這些添加劑有些是對身體沒有好處的，如損傷肝臟、腎臟、重金屬中毒等等，但是為了保證產品的形態必須得添加。

2、有些廠家為了讓消費者很快的看到效果，產品里會添加激素、制劑等，激素產生的問題就多了，如發胖、內分泌失調、乳腺增生等等。

所以建議吃那種沒有添加的純膠原蛋白粉，可以考慮一下潤可兒100%純魚膠原蛋白。