4個月寶寶補鈣的鈣攝入量須合理。對于補鈣，“多多益善”這種觀念是錯誤的。不是補得越多越好，而應(yīng)該合理的科學(xué)的補鈣。很多媽媽都意識到了給寶寶補鈣的重要性，并嘗試了各種各樣的方法，但效果并不明顯。究其原因，主要是“鈣”念不夠科學(xué)。選對方法、避免誤區(qū)方能事半功倍。

根據(jù)2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值，4個月寶寶鈣攝入量的建議是300毫克/天。人工喂養(yǎng)寶寶的媽媽可以參照奶粉外包裝的營養(yǎng)成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法如下：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。若寶寶每天要吃夠一升量的母乳，且媽咪的母乳中每升含鈣量為300毫克時，不必為寶寶額外補鈣。而實際調(diào)查表明，我國0-6個月寶寶平均每天吃的奶量僅為660-880毫升，且全國各主要城市中母乳含鈣量全都沒有達到世界衛(wèi)生組織規(guī)定的最低標準，故建議母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需要額外補充大約100毫克的鈣。