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麩皮怎么吃

麩皮怎么吃

比較常見的一種方法,就是將麩皮進行再加工之后混入面粉或是全麥粉中,制成面包、三明治,或是制成餅干,能夠提升其營養價值。

還可以將麩皮放入粥或者是饅頭中,亦或者制成各種點心,不僅味道很好,還充分發揮了麩皮的營養價值和功效,令人體更健康。

如果是正在減肥中的人群,可以在主食中加入一些麩皮,能起到令人意想不到的效果。

值得一提的是,麩皮雖然營養成分很多,但是這并不意味著我們在食物中加的越多越好,加入適量可增加口感,加的多了是會使口感大打折扣的。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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