嬰兒的最佳腦部發(fā)育是在從胎兒時(shí)期到出生后2歲，這個(gè)時(shí)間段寶寶每天至少需要40-70微克的碘來(lái)合成足夠的甲狀腺激素，以確保腦部的正常發(fā)育。但此時(shí)的嬰兒尚且不能通過(guò)日常食物來(lái)補(bǔ)充碘含量，碘的含量遠(yuǎn)不足以滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育所需的量，僅靠代乳品也無(wú)法滿(mǎn)足嬰幼兒的體格生長(zhǎng)發(fā)育和腦發(fā)育需要。而寶寶的最佳補(bǔ)碘途徑就是是通過(guò)母乳喂?fàn)畹姆椒ǎ瑥哪阁w得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。

因此，處于哺乳期的婦女在飲食上可以多食用海產(chǎn)品，因?yàn)楹．a(chǎn)品中的碘含量高于其他食物，母體通過(guò)補(bǔ)充足夠的碘，然后通過(guò)母乳，將碘帶給寶寶，提高寶寶的碘含量。

當(dāng)然，也可以從配方食品中來(lái)補(bǔ)碘。通過(guò)配方食品來(lái)給寶寶補(bǔ)充碘也是安全、直接有效的方法。例如幼兒營(yíng)養(yǎng)米粉、高品位嬰兒專(zhuān)用奶粉等，可以讓寶寶在吃飽肚子的同時(shí)也獲取到足夠的碘。

不過(guò)，需要注意的是，人體攝入的碘量也不是越多越好，當(dāng)機(jī)體攝入的碘長(zhǎng)期超過(guò)正常生理需要量時(shí)，也可以引起甲狀腺腫大。所以，寶寶對(duì)碘的補(bǔ)充也是足量就好，點(diǎn)到為止，少了要得病，多了也不行。