在解說護眼燈有用嗎這個問題前，媽網百科先來給大家說說普通臺燈與護眼燈的區別。普通臺燈在50赫茲的交流電狀態下正常工作的時候，每秒鐘會發生閃爍100次左右，如此高的閃爍頻率，光靠人眼是看不出來的。這樣的結果就是在臺燈下時間一長，再加上不注意用眼衛生，極其容易導致近視。

而大部分護眼燈與普通臺燈不一樣在于將50赫茲的電頻率提高到40000至55000赫茲，而相應的臺燈每秒鐘的閃爍頻率就會大幅度下降，有的甚至可以下降為零，從而起到保護視力的功能。

護眼燈有用有沒有用，并不能一概而談，因為每一款護眼燈的材質與做工都不一樣。另外根據調查發現，燈光過亮或過暗對眼睛都有損害，會導致視疲勞，從而使近視加深，同時光的頻閃也會對眼睛產生不良影響。而市面上存在一些護眼燈的光過亮，反而對眼睛不好。所以媽網百科提醒大家要購買護眼燈，切忌盲目輕信商家的宣傳，要進行購買行為的時候一定要選擇正規大廠家生產的產品，并且看清是否有3C標識。在使用護眼燈的時候，不要距離人體太近。同時盡量減少使用護眼燈的時間，防止視力過度疲勞引起眼球不適。光線要適度，不要用功率過大的燈管，因為光線太刺眼同樣會傷害眼睛。