孕媽媽在整個(gè)孕期增加10到15公斤是比較正常的。如果孕早期大吃特吃，到孕中后期長(zhǎng)的快的時(shí)候，體重更加控制不了。到時(shí)候?qū)殞氝^(guò)大，生個(gè)巨大兒可不太健康呢。

懷孕的體重可將整個(gè)妊娠期分成三期來(lái)計(jì)算，每期約為三個(gè)月。第一妊娠期從受精開(kāi)始后至第12周，體重可增加0.58~1.36公斤。第二妊娠期由第13周~24周，平均每周增加0.35~0.5公斤。第三妊娠期由第25周到妊娠結(jié)束（正常足月兒至第38~42周內(nèi)），平均每周增加0.35~0.5公斤。 例如：懷孕22周算的話最重是增長(zhǎng)8公斤。

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