每個寶寶天生都會游泳，但是在出生后，屏氣這項技能慢慢地退化以至于完全忘記。所以需要后天的訓練來幫助回復。目前有很多嬰兒游泳館，適合剛出生幾個月的嬰兒鍛煉心肺功能，這是不是表示越早學習游泳越好？究竟什么時候是最適合兒童重新學習游泳的最佳時機？

許多家長誤認為只要孩子一出生，越早下水越好。其實這要依據孩子的健康狀況而定。過早的下水容易造成感染，并且嬰兒時期游泳只是鍛煉心肺功能，并不能真正學會這項技能。兒童學習游泳的最佳時期應該是4至8歲的時候。這個時候，孩子已經能夠對周邊事物產生記憶并且能夠表達想法。4-8歲這一階段也是孩子學習能力最強、為以后良好的生長發育打下基礎的關鍵時期。