藥流后的調理會影響女性日后的身體健康和生殖健康,因此女性藥流后要好好調養好自己的身體。調養身體最好的方法就是食補療法,流產后吃什么度身體好?
1、藥流后出血時間相對較長,有些女性甚至會有貧血的傾向,因此藥流后吃的東西要注意補鐵,海帶中含鐵較多,鐵是制造血細胞的主要原料,藥物流產后吃海帶有預防貧血的作用。
2、藥流后容易造成內分泌紊亂,乏力,沒胃口。蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質,營養豐富,藥流后可多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食欲,幫助消化。
3、藥物流產后,由于身體較虛弱,常易出汗,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。
4、藥流后體內會流失大量蛋白質,導致抵抗力下降,雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質,而且味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食欲,是藥流后加強營養的重要飲食。
5、傳統坐月子里,補營養最少不了的就是雞蛋,雞蛋營養豐富,蛋白質含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合藥物流產后食用。
6、鯉魚是非常適合藥物流產后的人食用的,因為在藥物流產后之后對子宮內膜的傷害很大,然而鯉魚更好可以促進子宮的收縮。