靜脈曲張除了影響腿的美觀外，發病初期，病人多有酸脹不適和疼痛。病情嚴重時可出現下肢皮膚潰爛等癥狀，需進行藥物治療等，對于病情較輕的患者可通過日常保健療法，改善病情。那么靜脈曲張的護理是怎樣的呢？

1、飲食護理：鼓勵病人進食高營養、高蛋白、高維生素食物，以增強機體抵抗力，忌食海腥發物，如魚、蝦等。有下肢慢性潰瘍者，可多進食薏米、山藥、冬爪、西瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、綠豆等有清熱解毒利濕作用的食物。

2、避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的泵作用來促進靜脈回流；

3、抬腿。靜脈曲張是因靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助于減緩病癥。

4、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然后以同法揉動另一只腿。此法能增強腿力。

5、甩腿：一手扶物或扶墻，先向前甩動小腿，使腿尖前向上翹起，然后向后甩動，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。