孕婦一般應該從懷孕前3個月就開始補充維生素b。維生素的種類很多，很多都是人體必需的物質，懷孕期間大部分維生素b都需要適量補充。

但是在補充維生素b的時候準媽媽們也要注意了，孕婦缺乏維生素b會可引起口角炎、舌炎、唇炎，孕婦缺乏維生素b易出現消化不良，食欲不振的情況，甚至會出現貧血的情況。孕婦缺乏維生素b除了會對自身產生影響，對胎兒也會有影響，所以媽媽們需要注意一下幾點~

1、如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管畸形，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。

2、如果孕婦嚴重缺乏維生素b12，新生兒也容易缺乏維生素b12，易導致新生兒患貧血癥，胎兒的畸變率也會增加。

3、準媽媽在孕初期如果缺乏維生素b2，會通過影響煙酸的代謝，進而影響胎兒神經系統的發育，造成神經系統畸形。同時還會影響蛋白質代謝及胎兒發育，可使胎兒軟骨形成受阻，發生骨骼畸形，如長骨縮短、肋骨融合等癥狀。

4、維生素b1缺乏，容易導致嬰兒腳氣病。多發生于2~5月齡的嬰兒，且多是維生素B1缺乏的母乳所喂養的嬰兒，其發病突然，病情急。

5、孕婦缺乏維生素b6，就容易妊娠嘔吐發生得特別頻繁或癥狀嚴重，從而影響營養的吸收，影響胎兒的正常發育。