生完孩子后，新媽媽除了關注腰是否變細了，更要注意預防剖腹產后腰痛，否則可能會一輩子“直不起腰”。預防產后腰痛，就要了解產后腰痛有哪些癥狀和表現？下面我們就一起來了解一下！

首先，慢性腰肌勞損，這是比較常見的產后腰痛癥狀，主要的癥狀是腰部酸痛，日間覺得勞累疲憊，休息后就會減輕，長期如此，會導致長期慢性腰背痛。

其次，恥骨痛，恥骨即是大腿根部和小腹交界處疼痛或酸痛，這是由于懷孕期間所留下的一些癥狀。

再者，房事后腰部酸痛，在房事后會出現腰部酸痛，其他檢查則是正常，那么就是中醫上所說的腎虧。

以上就是產后腰痛的一些癥狀，如果新媽們在產后有以上的癥狀就要有所警惕，有可能是患上了產后腰痛，引起產后腰痛的原因很多，新媽在平時的生活中也要注意預防，在產后坐月子期間要小心護理，避免遺留下“月子病”。