高血壓患者在進(jìn)行治療的過(guò)程中也還是要注意下面這些事項(xiàng)，以免達(dá)不到降壓的效果。

1、少吃一些加工肉制品，因?yàn)榇蠖鄶?shù)引發(fā)高血壓的鈉其實(shí)來(lái)自包裝食品或加工食品，例如咸肉、香腸、肉醬面、熱狗等。

2、多項(xiàng)研究顯示，喝咖啡與血壓上升之間存在一定關(guān)聯(lián)性。所以高血壓患者要盡量少喝咖啡。

3、由于超重和肥胖會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以控制體重對(duì)于降低高血壓十分重要。

4、長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)升高血壓，限制飲酒量則可顯著降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

5、高血壓患者常會(huì)在情緒激動(dòng)之后感到種種不適，而且血壓會(huì)升高，所以高血壓患者要盡量減輕自己的精神壓力，保持心理平衡。

6、寒冷會(huì)使血壓升高，因此高血壓患者應(yīng)在冬季作好防寒保暖工作。