有壯陽功效的水果有很多，不過要是按照功效來排名的話，依次有桑葚、荔枝、鏈子、葡萄、獼猴桃、芒果和木瓜等。其中，桑葚的功效是最受醫生認可的壯陽水果。

男性在服用的時候，可以根據自己的口味跟需求，適度購買一些來服用，美味又養生，是很好的防治與緩解早泄的方法。