由于每個女性的體質都不盡相同，其月經周期的天數也有所不同。那么，月經周期多少天才正常？下面就讓小編來介紹一下。

通常來說，女性的月經周期為28~32天，提前或延后一周都屬于正常范疇，周期長短因人而異，也有部分女性3個月才來一次月經，只要形成了一定的規律性，也沒有因此而造成身體不適，就不屬于月經不調。

如果原本規律的月經周期，突然發生了變化，那就得引起重視了。因為月經反應的是子宮內膜以及卵巢功能的問題，尤其是卵巢功能，一旦出現問題，就會直接影響內分泌，使排卵和月經都受到影響，甚至還可導致不孕。當然，有時月經周期出現變化，也是臨時性的，因為精神壓力、情緒、飲食等方面也會使內分泌紊亂，從而使規律的月經周期發生變化。因此，女性朋友如發現自己的月經周期發生較大的變化，一定要及時到正規的醫院去檢查，以明確自己的激素水平是否正常，并根據實際情況采取針對性的治療，以免耽誤了病情。

另外，女性朋友平時要多參加戶外活動、適當舒緩壓力、注意飲食的調養，這樣對于自身的健康有莫大的好處，身體好了，月經周期自然能保持一定的規律性。