懷孕期間，準媽媽在跑步機上進行鍛煉，其實是有各種好處的。懷孕期間的女人對于身材的保養和身體的鍛煉都是至關重要的。

因為在懷孕期間，很多女性不注重孕期的鍛煉，而懷孕期間，為了寶寶的營養，孕婦吃得又比較多，導致很多女性朋友孕后身材完全走形，這也是令所有女人感到不安和畏懼生小孩的原因，所以說我們在懷孕期間也可以適當的運動來保持身材，不僅可以讓孕婦在生產的時候更加輕松，而且還可以繼續保持苗條身材。另外，隨著工業的發展，汽車尾氣排放的增加，現在戶外的空氣質量是比較差的，孕婦如果在戶外運動，反而會因為吸收到有害物質而影響到寶寶的健康成長。