勤加洗澡有助于皮膚清潔，避免皮膚感染及尿路感染而引發一些不利于自身健康和包包正常發育的病癥。但是孕婦洗澡時需要格外注意，洗澡水的溫度，就是要嚴格控制的一個細節。那么孕婦洗澡時的水溫多少為宜呢？

醫生表示孕婦洗澡時首先要留意的就是水溫，洗澡水的溫度不可過高。近代醫學研究發現，溫度過高會給胎兒的中樞神經系統造成一定程度的損害。據測定，孕婦體溫較正常高1.5度時，胎兒腦細胞可能停止發育；如上升3度，則有殺死腦細胞的可能，而且因此所形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性損害，以致胎兒出現智力障礙，重的可以出現小眼球、唇裂、外耳畸形等，還可引起癲癇發作。更值得注意的是，水溫越高，持續時間越長，則損害越重，所以孕婦洗澡水的溫度應調節到39度以下，應盡可能避免去澡堂洗溫水池或盆浴，以免水浸及腹部。

當然，醫生也不建議孕婦用冷水洗澡。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供養減少，體內的熱量散發不出來，也容易使孕婦生病。冷水刺激會使你的血管收縮，胎盤供血減少，寶寶只有一條臍動脈通過胎盤得到血供，這樣會使寶寶宮內缺氧。另外，冷水刺激也會促進子宮收縮，容易引起流產。 尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。