精液發(fā)黃的男士在日常生活中要注意，在平時(shí)的飲食上要多多的注意。

1、精液發(fā)黃平時(shí)可以多吃一些含鈣豐富的食物，像牛奶，甜杏仁，裙帶菜，香菇，芥菜，豆制品，海帶，金針菇都可以。

2、精子的活動(dòng)和精囊中含有的果糖數(shù)量有關(guān)，精液中果糖含量低，就容易造成死精癥。果糖豐富的水果有蘋(píng)果，葡萄，菠蘿，甜橙等等。而河蝦，牛肉，枸杞和韭菜都是歷代中醫(yī)推薦的壯陽(yáng)之物。

3、平時(shí)要多注意休息，不要吸煙喝酒吃各種辛辣食物，要調(diào)整性生活的次數(shù)，不要縱欲過(guò)度，手淫的習(xí)慣一定要改掉。