人工流產后的調理是十分地重要的，這事關著術后身體的恢復。吃的好，體力才能跟上，身體也能盡量地恢復，那么人工流產后吃什么才健康呢？下面我們就一起來了解一下吧！

女性在進行人工流產后，要及時地補充蛋白質和維生素，以及充足的鐵劑，預防術后的貧血?？梢允秤靡恍~肉、雞肉這些富含蛋白質的食物，以及食用紅棗、蓮子這類補血補氣的食物。下面就為大家推薦幾道術后調理食譜。

1、紅棗雞蛋湯

原料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

2、乳鴿枸杞湯

原料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。

功效：具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

3、大米粥

原料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆漿煮米做粥，熟后加糖調服。

功效：適用于人流后體虛的調養。

避孕失敗的人工流產對女性的身體產生非常大的傷害，在人流后身體一般都是比較虛弱的，很容易導致其他并發癥，因此，手術后一定要及時地調理身體，才能使身體盡快地恢復，以免造成不良的后果。