一般來說，醫生都會建議孕媽媽們在感覺到胎動以后就開始計算胎動，特別是在孕28周開始每天都要計算胎動，以監測寶寶在媽媽肚子里是否安全健康。

孕晚期的胎動和孕中期的胎動有不少差別，不管是在次數或是強弱上。那么對于孕晚期的胎動，媽媽們該怎么計算呢？

1、每天數3次，每次數1小時胎動的次數早、中、晚各選擇一段固定的時間來數。坐下，把腳墊高，或左側位躺下，把手放在肚子上，持續數胎動1小時。準備好紙，感受到1次胎動，就做1個記號。睡前把3次測得的胎動次數相加，然后再乘以4，得出12小時的胎動次數。你12小時的胎動次數一般應在30~40次左右。如果你屬于胎動頻繁的準媽媽，12小時的胎動次數可能會達到100次左右。

2、每天數1次，每次數1小時胎動的次數選擇一天中寶寶胎動較活躍的一段時間，盡量每天都在同一時間數胎動。坐下，把腳墊高，或左側位躺下，把手放在肚子上，持續數胎動1小時。準備好紙，感受到1次胎動，就做一個記號。你1個小時之內能感到的胎動次數很可能有五六次甚至更多。