引起女性月經不調的原因有很多，不過通常都是體虛所致，所以日常的調理也是很重要的。下面為大家詳細介紹幾款生活中常見的有助于治療月經不調的食材。

1、烏雞肉：烏雞的作用相信大家都知道，不僅有助于補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。所以對于女性月經不調可以適當的通過烏雞來調理。

2、羊肉：羊肉的作用可以幫助補腎壯陽、暖中驅寒、對腹部冷痛、氣血兩虧、溫補氣血、開胃健脾等，所以同樣能夠幫助女性調理月經不調。

3、銀耳：銀耳的作用非常的大，具有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效。適當的吃銀耳有助于女性調節月經不調、體虛、神經衰弱等。

4、蓮藕：含有豐富的維生素K，這種維生素K能夠很好的幫助人體收縮血管和止血的作用，所以對于女性月經不調的時候有幫助。對于淤血、出血患者極為適合；除此之外蓮藕里面含有豐富的維生素C，對體質虛弱的病人也有補益作用，適合女性在來月經的時候吃。

5、茄子：對于日常生活中常吃的茄子具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。對于女性月經量多，同時來月經時痛經有調理的作用，所以可以適當的多吃。

6、薺菜：薺菜的功能不僅僅有助于利水消腫、涼血止血、降壓明目等，同時還有助于女性月經過多，能夠起到幫助女性調理月經不調的問題。

月經不調的除了用藥物治療外，還應該注重飲食的調理。所以女性朋友在調理上也要多在食物上進行合理搭配，均衡膳食，不要過于依賴藥物。