我們都知道，想要懷寶寶，那必須讓卵子和精子結合成為受精卵，也就意味著，想要快速懷孕，必須要先找準自己的受孕時間，也就是排卵期。

但在正常情況下，女性一生大約能排出400顆卵子，一年大約只有12次排卵，每個月經周期只排卵一次，而有的月經周期比較長的姑娘，可能一年還不到10次排卵。所以想要懷上寶寶，找準排卵時間，在易孕時間內讓卵子與精子相遇是非常重要的。

但需要注意的是，備孕的女性常說的排卵期是排卵日前5天加上排卵后4天，總共10天的時間，但是想要更高效地懷孕，找準排卵日才是最佳選擇。

排卵日是指女性排出卵子的那一天，卵子排出后只能存活24-48小時，隨著時間推移，24后小時逐漸衰退老化，48小時后凋亡。[1]卵子最易受孕時間是排卵后12小時內，因此，抓住這個關鍵時期“黃金受孕12小時”，及時安排同房，懷孕概率自然也會高一些。