人工流產是通過儀器或者藥物侵入子宮的方式，使胚胎停止發育，所以這種方式會對女性的子宮和其他生殖系統造成一定的損傷。比如出血、粘膜受損等，所以人流手術后，需要較長時間的恢復期。在此期間，女性要注意營養的補充，一日三餐的飲食都要合理進行搭配，期間可以食用一些藥膳，讓身體盡快康復。

1、雞蛋紅棗湯：雞蛋和大棗是女性坐月子的首選，同樣也適合人流手術后的女性食用。這碗雞蛋湯的做法也非常簡單。準備紅糖適量，雞蛋2個，大棗10顆左右，將雞蛋皮打碎后整顆放入鍋中，然后依次放入大棗和紅糖，小火煮20分鐘，就可以食用了。

2、乳鴿枸杞湯：枸杞是藥食兩用的食物，具有補中益氣的作用，將它和乳鴿一起燉煮，可以調節流產后的體質虛弱、疲倦乏力的情況。將一只乳鴿和30克枸杞放入鍋中，加入清水和少許鹽，燉熟后，吃肉喝湯就可。

3、其他食療方：還有很多食療方，都比較適合流產后食用，如小米紅糖粥、荔枝大棗湯等，流產后可以根據自己的胃口，合理搭配這些食物。