哺乳期結束后，下垂的乳房就像兩個空空如也的口袋耷拉在肚皮上，這樣的胸部讓很多年輕的媽媽非常沮喪，自己挺拔的胸部變成了這個樣子，怎么會沒有心理落差呢？那么喂奶后出現胸部下垂的現象在日后能不能恢復呢？

媽媽在喂奶后，如果出現胸部下垂的現象，可以通過一些方法進行調整：

1、按摩法：這種方法可以在睡前進行，也可以在家中有時間的時候進行，只要堅持對乳房進行順時針逆時針按摩，就可以起到一定的改善作用。現在有很多產后恢復機構也都提供胸部復原的服務，如果在家自己按摩覺得難以堅持，或是效果不明顯可以到這些專業的機構，請專業人士進行胸部按摩。堅持做胸部按摩，可使乳房血液循環更流暢，并可增加雌性激素的分泌量。

2、健胸運動：通過健胸運動，胸部的一部分脂肪可轉為肌肉，這樣胸部就會變得更結實，視覺效果也會明顯增大。

3、醫美調整：有條件的媽媽也可以對胸部進行醫美調整，比如自體脂肪豐胸，在胸部注射玻尿酸，或是進行假體豐胸等。