氣血不足相信很多人都曾經遇到過，因此很多人對此都不是十分地重視，殊不知氣血不足的影響可小可大。那么如何判斷自己是否患有氣血不足呢？下面就為大家分享幾個關于氣血不足的表現，感興趣的一起來看看吧。

氣血不足也就是中醫(yī)中的氣虛和血虛。

那么氣血的表現為畏寒肢冷、頭暈、耳鳴、疲倦無力、發(fā)育遲緩。而血虛的表現為皮膚干燥、視物昏花、手腳麻木、失眠、健忘、精神恍惚。

但是有些人是屬于天生就氣血不足的。這部分人皮膚顏色較淺、出現四肢冰冷、血液總量少，可以采取調養(yǎng)氣血、增加身體氣血量等的調理方法。

氣血不足還可以表現為失眠、表情呆滯、舌淡、苔薄、喜靜惡動等癥狀，需要補氣養(yǎng)血，掌握益智健腦的方法。