在去看中醫的時候，很容易就聽到氣血這兩個字，事實上，氣是起到了推動血液流動的作用，是人的生命之本。如果一個人氣血不足，就會產生各種的疾病。因此，要學會判斷自己是否患有氣血不足。那如何判斷自己是否氣血不足呢？一起來看看吧。

1、頭發

氣血足的人，頭發烏黑亮麗、濃密而且不分叉。氣血不足的時候會出現頭發分叉、干枯毛躁、掉發多以及有白頭發的出現；

2、精神狀態

氣血不足的人經常會感覺到頭暈、眼睛模糊、耳鳴、睡眠出現障礙、容易失眠、半夜醒來以及做夢次數多；

3、氣色

氣血不足的人會出現臉色蒼白、嘴唇沒有血色；

4、指甲

一般來說，正常的指甲會呈現粉色狀，而且還帶有白白的月牙，而氣血不足的指甲會出現橫紋或者豎紋；