心慌是一種癥狀，多是由于心臟中的疾病引起。但也有可能是自身因素導致，如果長期的出現心慌，對我們身體是有一定的影響。這時總出現心慌，具體該怎么辦呢？

1、如果總是出現心慌，就需要找一下原因。這些原因，心慌是因為工作壓力大，焦慮緊張，熬夜失眠導致的話，就需要在生活上進行調理，然后多休息，還要注意勞逸結合，并且多參加一些戶外活動，這種情況下是不需要進行處理，就可以緩解。

2、如果在出現其他的情況，是由于心臟的疾病導致，例如頻發性的房性早搏以及頻發性的是性早搏，心律失常，陣發性的心房顫動，在這種情況下，就需要找出心律失常的原因。

3、如果是因為冠心病，就需要積極的治療，如果是一些原發性的心肌病就需要改善心肌代謝，營養心肌，來糾正心衰，同時還要治療早搏。

4、還有一些情況是因為其他疾病導致，例如甲狀腺功能亢進，感染發熱，嚴重的貧血都會使患者出現心慌的情況。這種情況下，就需要治療原發病，在原發病治療后，就可以使心慌的癥狀緩解。

心慌的出現一定要及時查找原因之后再進行判斷，如果不是疾病因素，而是其他的外部因素導致，就無需太過緊張。如果是疾病因素導致，就一定要積極的去治療疾病。