青少年時期正是人體成長發育的高峰期，在這個時期當中很多孩子會反應自己的腿經常抽筋。青少年腿抽筋是怎么回事呢？這是正在長個的跡象嗎？

青少年是非常容易腿抽筋兒的，尤其是在夜間。多數情況下，這個時期孩子腿抽筋兒是因為孩子的身體正在活躍的成長發育期，所以對營養物質的需求量特別大，而且消耗的也大，這樣就容易引起缺鈣的現象，所以孩子的腿就比較容易抽筋。因為此時期孩子的生長發育旺盛，所以從某種角度上來說，青少年腿抽筋兒可以說明他們正在長高。除了缺鈣，引起青少年腿抽筋還有其它一些原因。

青少年時期正是人們的花季，此時期內孩子的活動量大，如果在睡前也進行過大量的運動，腿部肌肉會非常疲憊，這樣在夜間時也非常容易出現腿抽筋的現象。

如果在睡前時大量出汗，這樣大量的鹽分就會跟隨汗液排出體外，身體會出現輕度電解質失衡的狀況，肌肉細胞在這種情況下會變得特別興奮，這樣也會引起孩子腿部抽筋。