繼發(fā)性痛經(jīng)一般是由于一些生殖疾病引起的，而且其痛經(jīng)的程度比原發(fā)性痛經(jīng)要嚴(yán)重一些，在人們出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)之后要對疾病進(jìn)行檢查和治療，針對不同的病因做不同的治療方案，以早日消除病灶，緩解痛經(jīng)。除了治療之外，患者們還可以做好日常護(hù)理。那么繼發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理好呢？

1、經(jīng)期講究衛(wèi)生

在月經(jīng)來潮的時候女性要避免性生活，洗澡的時候選擇淋浴而不是盆浴，女性們要做好陰部的衛(wèi)生工作，保持干爽。

2、喝紅糖

在月經(jīng)來潮之間就開始喝熱的紅糖姜水也有利于緩解痛經(jīng)，因為紅糖姜水可以溫?zé)嵘眢w、補充女性身體血液、舒緩肌肉痙攣等等。

3、注意保暖

尤其是在冬季的時候，女性來月經(jīng)要注意保暖，一旦受涼的話很容易導(dǎo)致瘀血產(chǎn)生，加重痛經(jīng)。

4、養(yǎng)生

在生活中可以多喝一些有助于調(diào)理月經(jīng)的花草茶，可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌、消除炎癥等等。其效果比較緩慢，需要長期調(diào)養(yǎng)。

5、鍛煉身體

女性們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常鍛煉身體的話也有利于增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體對抗疾病，從而減少痛經(jīng)的發(fā)生。另外一些患者的情緒也會加重痛經(jīng)，所以日常中要多放松。