胚胎停育對于一個渴望孩子的家庭來說，是一個多么沉重的打擊啊!那么準爸爸媽媽們或者已經(jīng)懷孕女性是不是要需要了解一下怎么預防胚胎停育呢?這里給大家說一下簡單的預防胚胎停育的注意事項哦。

1、放松心情

準備懷孕的女性或剛懷孕的女性，一定要保持身心愉悅，有心事要多和家里人、朋友聊聊，不要壓抑焦慮，避免抑郁情緒對寶寶的影響哦。而作為孕婦或者準孕婦的家人朋友就更應該給予其更多的關(guān)心和陪伴了。

2、孕前、孕中保健

女性備孕前，要注意飲食均衡、要多吃用高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)的食物，不要吃太多垃圾食品;要注意作息規(guī)律，不宜熬夜，不要起早貪黑、過度勞累;要定期鍛煉身體，提升身體素質(zhì)，注意孕前的檢查，建議雙方一起接受染色體的檢查，檢查身體有沒有問題，是否適合懷孕。備孕期間也要注意以上的事項，同時，選用的食品、生活用品一定要符合安全標準，最好選擇適合孕期使用的食物用品。最后還要注意，孕婦應避免接觸有毒的物質(zhì)和放射線照射。

3、適時檢查

胎停育現(xiàn)象一般會在女性孕初期的8―12周出現(xiàn)，所以建議女性懷孕8周左右可以去醫(yī)院做B超檢查一下胚胎的發(fā)育情況。如果出現(xiàn)了胎心，大致可以放心。