如果已經感染了鼻膜炎，那么在日常的生活中一定要格外的注意，有的時候就要吃一些藥物和食物來緩解和治愈癥狀。那么鼻膜炎注意什么？吃什么有效？

1，少吃辛辣、油炸等產品，如辣椒、生姜、油條、芝麻、餅干、方便面等。同時，海鮮和冷凍魚、魷魚、蝦和其他咸海產品容易刺激炎癥，最好不要吃這樣的食物。

2，飲食多樣化，多吃含有更多維生素的蔬菜和水果，如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

3，平時局部鼻子和面部可以用熱水或局部加熱吹風機，也可以使局部血液循環得到改善，達到治療的目的。

4，保持愉快的心情。

5，有生活和工作的程度，要注意休息，不要過夜。

6，主動鍛煉，最簡單有效的鍛煉方法是堅持晨跑，增強人體對疾病的抵抗力。

7，為預防感冒，感冒往往會導致鼻炎復發，因此如果患有外感，應及時治療。現在針對鼻膜炎的藥物還是有很多的，大家在治療的時候，一般都是由醫生確定你在接下來的治療過程中吃什么樣的藥。