現代人的生活不規(guī)律，身體會出現很多的問題，加上飲食不健康導致的體內排毒不夠順暢，所以很容易出現口氣重這類的毛病。而且消化不良、上火也會導致口氣重，說話有口氣的話會直接影響人們的社交，對于一些服務類行業(yè)的工作者來說影響比較大，那么口氣重吃什么呢？

1、喝檸檬水

口氣重的人在生活中可以多喝檸檬水來治療口臭，在每天喝的水里加上一片檸檬，可以刺激人體的唾液分泌，讓口腔保持濕潤，可以減輕因為口干、鼻塞而引起的口臭。

2、除濕的食物

在生活中人們注重除濕的話也可以減輕一部分的口氣重，因為中醫(yī)認為口氣重主要是因為胃火旺或者濕氣大而引起的，薄荷粥和麥門冬粥都是不錯的選擇。

3、荷葉

荷葉也有治療口氣重的效果，經常用荷葉泡水喝可以減輕口氣重。

4、藿香粥

口氣重的人可以在家中熬煮藿香粥，藿香粥也是有很好的效果的，人們熬制藿香粥的時候可以把藿香熬取去渣取汁，然后把湯汁和粳米一起熬煮成粥即可。