每天快的生活節奏，或者是選擇草草地午餐，讓胃竇炎在我們生活中已經見慣不怪了。胃竇炎不是憑空出現的，那么胃竇炎如何預防呢？

不要吃辛辣和油炸食物，減少零食的消耗，多吃水果和蔬菜以及其他富含維生素的食物。 在炎熱的夏天，我們喜歡吃冷飲，但為了胃的健康，我們應該盡量少吃冰箱里的食物，否則會使胃冷，引起不適。

不要吃太多的食物，不要抽煙，少喝，定期的工作和休息規則，適時三餐并適量。不要吃太多的早餐，不要在晚上吃東西，并立即躺下來減少不必要的娛樂。

造成和加重胃病的吸煙罪魁禍首是尼古丁。 它作用于迷走神經系統，破壞正常的胃腸道活動，放松幽門括約肌，引起膽囊收縮，并使堿性膽汁回到胃部，從而損傷胃部。 胃粘膜。 它還能促進胃酸分泌的增加，抑制前列腺素的合成，從而減少胃黏膜的粘液分泌。 這些會損傷胃粘膜并引起胃病。 相關調查和研究發現，吸煙會增加胃病的發生率，降低胃病的治愈率，并增加胃病的復發率。