懷孕對于很多女性來說都是非常新鮮的，同時還伴有很多的恐懼。因為是自己從來沒有體驗過的一種感覺，所以也會特別的忐忑不安，尤其是在出現肚子脹痛的時候，那么今天小編就來具體的說一下肚子脹痛要注意什么？

1、一定要注意不要做過重的體力活，更不能夠有很劇烈的運動。

2、孕婦在洗澡的時候一定不要超過15分鐘，最提倡的辦法就是淋浴，而且水溫不宜過高，如果過高，很容易殺死腹中胎兒的腦細胞。另外，內衣一定要勤換勤洗。

3、孕婦在懷孕期間一定不要吸煙，這對胎兒的影響是非常大的，有可能會發生胎兒畸形，或者是流產的現象，疼痛也在所難免。

4、還應該在孕期的時候保持一個良好的心態。避免情緒過于激動，這樣不僅能夠造成肚子脹痛的現象，還能夠影響胎兒的大腦發育。

5、每天必須要保證有8到10個小時的睡眠時間。